1-op-1 oline coaching
“Jouw coach op afstand”
Online coaching die écht werkt omdat ik verder kijk dan alleen trainen. Training, voeding, leefstijl en gezondheid – alles komt samen in een persoonlijk plan. Wekelijkse feedback en begeleiding om je doelen te bereiken.
“Herken jij dit?”
Je traint al een tijdje, maar de resultaten blijven uit. Je googelt voedingsschema’s, probeert verschillende trainingen, maar het voelt alsof je in het wilde weg bezig bent. Wat je mist? Een plan dat echt bij JOU past.
Als NASM gecertificeerd personal trainer én orthomoleculair therapeut zie ik dit dagelijks. Mensen die gefrustreerd zijn omdat ze hard trainen, maar de juiste begeleiding missen. Training zonder voedingsplan werkt niet. Voeding zonder leefstijladvies werkt niet. Alles moet samenkomen.
Daarom heb ik 1-op-1 Online Coaching ontwikkeld voor vrouwen die klaar zijn met giswerk. Die niet nog een standaard schema willen downloaden, maar écht persoonlijke begeleiding zoeken. Of je nu thuis traint, in de sportschool gaat, of net begint – ik maak een plan dat bij jouw leven past.
Eén coach, één geïntegreerd plan, maximaal resultaat. Met wekelijkse feedback blijf je op koers naar je doel.
Basis pakket
- Gepersonaliseerde trainingsschema’s (sportschool, thuis of buiten)
- Voedingsschema’s afgestemd op jouw doel
- Leefstijladvies voor optimale resultaten
- Wekelijkse feedback via videoboodschap of mail
Premium pakket
- Gepersonaliseerde trainingsschema’s (sportschool, thuis of buiten)
- Voedingsschema’s afgestemd op jouw doel
- Leefstijladvies voor optimale resultaten
- Wekelijkse feedback via videoboodschap of mail
- 1x per maand persoonlijke videocall (10 minuten)
- Bonus: onbeperkt WhatsApp contact voor vragen
Voor wie is 1-op-1 Online Coaching?
✅ Je wilt trainen maar hebt geen tijd voor vaste afspraken
Je agenda zit vol, maar je wilt wel serieus aan je gezondheid werken. Online coaching past zich aan jouw planning aan.
✅ Je traint al (sportschool/thuis) maar wilt betere resultaten
Je bent gemotiveerd en traint regelmatig, maar mist de juiste sturing om écht vooruitgang te boeken.
✅ Je zoekt professionele begeleiding die past bij jouw situatie
Geen standaard schema’s, maar een persoonlijke aanpak die rekening houdt met jouw lichaam, leven en doelen.
Ook perfect als je:
• Al ervaring hebt met trainen maar vastloopt in je progressie
• Weet dat voeding belangrijk is, maar niet weet hoe je het moet aanpakken
• Gemotiveerd bent om zelf aan de slag te gaan, maar wel expert-advies wilt
• Flexibiliteit wilt in je coaching zonder lange verplichtingen
• Begeleiding zoekt die verder gaat dan alleen een trainingsschema
1-op-1 Online Coaching is voor vrouwen die serieus zijn over hun resultaten, maar de flexibiliteit willen om op hun eigen tempo en plek te werken.
