door admin | jan 3, 2024 | Lunch, Ontbijt
Heerlijke glutenvrije wafels voor ontbijt, lunch of als tussendoortje. En je kan variëren met de toppings, zodat je elke keer weer een andere wafel op je bordje hebt. Wat heb je nodig (voor 6 wafels): – 200 gram boekweitmeel – 3 eieren – 300ml Alpro... 
door admin | dec 16, 2023 | Recepten, Smoothies
Deze smoothie is echt een gezondheidsbooster. Boordevol vitamine C, vitamine K, koper en mangaan. Maar ook boordevol stofjes die onder andere beschermen tegen kanker, tegen schade van vrije radicalen en ontstekingen. Wat heb je nodig (voor 1 persoon): – 200 gram... 
door admin | okt 22, 2023 | Recepten, Smoothies
Deze smoothie heeft een herfsttintje en zit vol vitaminen en mineralen zoals vitamine A, B6, C, E, kalium en magnesium. Daarnaast bevat deze smoothie ook nog eens heel veel vezels wat goed is voor onze darmen. Wat heb je nodig (voor 1 persoon): – 150 gram... 
door admin | aug 23, 2023 | Lunch, Ontbijt, Recepten
Een glutenvrije en lactosevrije pannenkoek waarvoor je maar een paar ingrediënten nodig hebt en die je zowel zoet als hartig kan beleggen. De pannenkoek maak je in no-time en is heerlijk als ontbijt of als lunch. Wat heb je nodig (voor 1 persoon): – 20 gram... 
door admin | jul 3, 2023 | Lunch, Recepten, Salades
Deze simpele salade is echt een boost voor je gezondheid. Want de wortelen laten onder andere het risico op hart- en vaatziekten dalen en de gember werkt onder andere tegen ontstekingen. Daarnaast zijn wortelen ook nog een goed voor de ogen. Wat heb je nodig (voor 1...