fbpx
Salade van gierst met rauwkost en ei

Salade van gierst met rauwkost en ei

Gierst is glutenvrij en is rijk aan B-vitaminen, magnesium en vezels. Een prima basis dus voor een glutenvrije salade. Wat heb je nodig (voor 1 persoon): – 50 gram gierst (ongekookt gewicht) – 1 rode ui – 1 venkelknol – 4 grote radijzen –...
Aardappelsalade met prei en tijm

Aardappelsalade met prei en tijm

Aardappelen zijn behoorlijk veelzijdig en goed te gebruiken in een salade. Voordeel van koude, gare aardappelen is bovendien dat ze de bloedsuikerspiegel niet heel erg snel laten stijgen en dat ze zorgen voor een gunstige zuurgraad in de darmen. Deze salade is...
Zomerse salade met makreel

Zomerse salade met makreel

Deze zomerse salade is heerlijk fris en zit vol gezonde omega-3 vetzuren. Oh, de salade is ook nog eens in een handomdraai gemaakt. Dit hebt je nodig voor 1 persoon: 100 gram gerookte makreel (eventueel al in flakes)1 venkelknol1 stronk witlofeen halve...

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de ontwikkelingen rondom de praktijk en ontvang maandelijks tips en weetjes om jouw gezondheid te verbeteren.

Gelukt! Je staat ingeschreven voor de nieuwsbrief.